Vovofit365 – 03/04/2023

Vovofit

Esta coluna trata especificamente de saúde e bem-estar. A gente faz exercícios físicos justamente para ter uma vida melhor, menos sedentária e com uma perspectiva de maior logevidade. Você se sente melhor, mais confortável, mais leve, quando faz exercícios regularmente, nem que sejam apenas caminhadas. A pergunta que não quer calar: é o suficiente para se livrar de todos os males? Claro que não. Outro dia perguntei para o meu cardiologista se pessoas sadias em termos de coração, ainda assim, correm riscos de morrer. A resposta foi o contrário do que imaginava. E deu exemplos: disse que perdeu duas pacientes que apresentavam exames parecidos com os meus e as duas morreram de infarto. Levei um baque sem tamanho. Fiquei sem palavras. Achava que estando fisicamente em forma e apresentando exames bons como os meus, não tinha risco de um dia infartar.

Eram duas mulheres de Ivoti e de meia idade. Uma se estressou muito na vida familiar, teve problemas conjugais, não superou o trauma e apresentava índices de estresse nas alturas. Ela morreu em um mês. A outra foi um caso mais ou menos parecido. O que prova que um dos grandes males da humanidade é o estresse. O estresse desregula tudo, eleva a pressão arterial e a pessoa passa a correr risco de vida quando o estresse está exageradamente elevado. É a cabeça que faz com que as pessoas não tenham uma vida saudável. Por isto e para evitar de correr riscos por razões parecidas, que passei a tomar um remédio que é fornecido só com receita média e que é um tranquilizante dos melhores. Noto a diferença entre antes e hoje. Em vez de perder a cabeça facilmente, hoje consigo contar até 5, tomar um gole de água e engolir o pepino que se apresenta pela frente. Não é pouca coisa que me tira do sério.

É claro que uma vida saudável sob o ponto de vista físico ajuda muito a enfrentar as dificuldades e agruras do dia a dia. No entanto, não é tudo. Não dá para ignorar o cérebro. É ele que dita se podemos ter uma vida saudável ou não. Se o cérebro é provocado a ter reações que atingem a nossa tranquilidade e paz interior, lá se foi tudo. Nossa vida vira um inferno e o risco de abalar a saúde é grande.