A manhã de domingo foi magnífica para uma boa caminhada. Fomos para o interior de Morro Reuter para fazer 15 km num trecho lindo de ver....
Resgatados do meio do mato Raul Petry Por esta nunca tinha passado. Já pegamos sol de rachar nas caminhadas, já pegamos frio que deixou o gorro...
Raul Petry Dá para desrespeitar a palavra do médico? Se você perguntar para um médico se dá para deixar de tomar remédio para a pressão,...
Menos 1 Esta semana fui cinco vezes na academia. Bati o recorde não pelo número de vezes, mas por ter ficado uma hora em cada ida....
O pouco que representa muito Esta semana fiz uma experiência diferente. Olha, cheguei a conclusão que este remédio é um verdadeiro bálsamo. Você não precisa caminhar...
Uma hora por dia Em janeiro de 2021 tomei a decisão de que faria uma hora de exercícios por dia. Nos dois primeiros anos, em 2021...
Como é o final da madrugada Estou concluindo um projeto de uns três meses em que me limitei a permanecer perto da minha casa e negócios....
Vamos falar mais um pouco sobre a saúde das pessoas quando envelhecem. Tem duas maneiras de você envelhecer, com ou sem saúde. Também existe a hipótese...
Bem-vindo inverno Tivemos nesta semana o primeiro frio do ano. A temperatura bateu nos 8 graus de manhã. Não foi aquele frio pra valer, de renguear...
Esta semana cumpri a missão de fazer 42 km como sempre, para chegar no final do ano com certa tranquilidade e fechar a meta de 2.000...
Raul Petry – [email protected] Terminaram ontem os 10 dias de recesso, depois de mais de 400 horas de exercícios, grande parte feitos percorrendo 1.500 quilômetros...
Raul Petry – [email protected] Depois de muito tempo caminhando todos os fins de semana em roteiros no interior, tive que mudar um pouco a minha...
Raul Petry – [email protected] Convenhamos, não é coisa para velho! Tenho vários assuntos para abordar, mas vou me ater a apenas um. Aquele que mais...
Raul Petry – [email protected] 7 horas de caminhada A semana começou com folga nas atividades físicas. Um dia de descanso é preciso. Ultimamente tenho...
Raul Petry – [email protected] Vovôfit ensina como chegou numa vida de equilíbrio, de um verdadeiro bem-estar. E se sente como se fosse um “adolescente”...
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