Dias de calor intenso exigem maior cuidado com a hidratação

Após semanas de calor em Dois Irmãos, fevereiro começa com temperaturas acima dos 30 graus

A estação é verão, e nada melhor que aproveitar para fazer atividades ao ar livre, curtir momentos agradáveis junto da família e amigos nas áreas verdes urbanas e rurais, e também se refrescar na piscina, praia e/ou balneários.

Apesar dos benefícios do lazer para a saúde, não se pode esquecer que verão também é fundamental a hidratação bebendo muita água. Nesses dias de sol forte e calor intenso, sair de casa para a rua requer alguns cuidados especiais, por exemplo, ter em mãos uma garrafa de água.

Para os amigos Daniel Schvarzer, de 13 anos, e Renata da Veiga, de 18 anos, que residem no bairro Primavera, em Dois Irmãos, fazer algum tipo de atividade no verão é fundamental não esquecer de beber água.

“Beber água é uma forma de se hidratar. Por isso, nesse calor que está fazendo, é preciso tomar muita água. Além disso, ingerir água previne problemas de saúde”, disseram.