O que é Diabetes Mellitus?

14 de novembro – Dia Mundial do Diabetes – Artigo do Lions Clube de Dois Irmãos

Dois Irmãos-  É uma doença crônica e grave marcada pela ausência ou incapacidade da insulina de exercer sua função no organismo. O papel da insulina é transportar a glicose (açúcar) para as células, que a usam como fonte de energia. Quando isso não acontece, há um aumento de glicose na corrente sanguínea, também chamada de hiperglicemia, que favorece o surgimento do diabetes.

Tipos de Diabetes

Tipo 1

• Esse tipo é mais frequente em crianças, adolescentes e adultos jovens.
• É classificado como uma doença autoimune
• Ocorre devido à destruição das células do pâncreas, que produzem insulina, por isso necessitam o uso de injeções de insulina para o tratamento

Tipo 2: É o tipo mais comum de diabetes, aparece em adultos, geralmente após os 40 anos de idade, ocorre devido a diminuição da produção de insulina pelo pâncreas e/ou a insulina produzida não é bem aproveitada pelo organismo (resistência insulinica); desenvolve ao longo da vida por predisposição genética e/ou hábitos ruins, como maus hábitos alimentares, falta de atividade física e estresse.

Principais sintomas do Diabetes

Vontade excessiva de urinar, sede constante, aumento do apetite, perda de peso, aumento do cansaço e fraqueza, visão turva, náuseas e vômitos, nervosismo, dificuldade na cicatrização, formigamento nos pés, prurido (coceira) vaginal e infecções frequentes.

Como é feito o diagnóstico?

Através de 3 testes: Glicemia em jejum, Hemoglobina glicada e Teste oral de tolerância a glicose (TOTG)

Complicações do Diabetes não controlado

Doenças cárdio vasculares (infarto e derrame cerebral), problemas renais, problemas na visão e audição, problemas circulatórios (cicatrização e amputações), impotência masculina e neuropatias

Tratamento

Fazer exercício físico diariamente, pelo menos 30 minutos, consultar o médico e nutricionista regularmente, tomar o remédio conforme a receita médica, manter uma vida social ativa (passear, viajar, estudar, dançar, fazer amizades, participar de grupos de apoio) , manter o peso estável (não engordar), ter uma alimentação saudável, de preferência seguindo o plano alimentar individualizado prescrito pelo nutricionista.

Cuidados alimentares

O plano alimentar a ser seguido deve ser individualizado, levando em consideração os objetivos metabólicos e nutricionais de cada indivíduo. Algumas orientações importantes são:
Priorizar a ingestão de carboidratos complexos, ricos em nutrientes e em fibras como grãos integrais, frutas, legumes e vegetais, preferir a ingestão de frutas ao consumo de sucos, dar preferência ao leite e iogurtes desnatados, evitar consumo de carboidratos finos como farinha branca, massas, doces e qualquer tipo de açúcar, priorizar as gorduras vegetais, como óleo de canola e azeite de oliva, evitar frituras e gorduras de origem animal (carnes gordas, banha, queijos amarelos) e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e refrigerantes

Apesar de não ter cura, é fundamental esclarecer que, com informações adequadas e seguindo as orientações médicas e nutricionais recomendadas, além da realização das consultas de rotina e dos exames periódicos, é possível manter os níveis de glicemia sob controle e viver de forma saudável.

Por Nutricionista Marisete Baldi- CRN² 3798, a pedido do Lions Clube de Dois Irmãos