Sintomas da depressão podem ser psicológicos e físicos

Na entrevista, a psicóloga citou alguns sintomas que podem definir se uma pessoa está com depressão. Segundo Vilma, a sensação persistente de tristeza ou perda de interesse que caracteriza a doença pode levar a vários sintomas psicológicos e físicos.

Os mais comuns são: alterações no sono, mudança de humor, falta ou excesso de apetite, redução no nível de energia, baixa concentração, falta de autoestima, choro excessivo, perda ou ganho de peso muito rápido. “Também é comum o abuso de substâncias lícitas como cigarro e a bebida alcoólica e drogas ilícitas.

FÍSICOS – Em relação aos sintomas físicas, uma pessoa depressiva pode ter constante dores no corpo, dores de barriga, má digestão, azia, constipação, flatulência e tensão na nuca e nos ombros.

“É importante oferecer um carinho”, diz psicóloga

Geralmente, quando a pessoa está em um quadro depressivo, ela demora para se dar conta da doença. Quem está na volta, muitas vezes, é que percebe as mudanças. Por conta disso, o papel da família e de amigos é importante nesse processo.

Maria, a mulher que ilustra a reportagem, desconfiou que poderia estar com depressão. Ao conversar com um familiar, ela conseguiu, finalmente, pedir a ajuda que tanto precisava. “Não sabíamos nada sobre a doença em si, só algumas coisas. O preconceito é muito grande. Muita gente acha que é frescura ou que a pessoa não tem vergonha na cara. Uma vez ouvi um colega dizer pro outro: ‘a fulana tá com depressão, deve ser desculpa para faltar o trabalho’. Mas só consegui buscar ajuda quando falei tudo isso que sentia e finalmente alguém me ajudou a ir no médico”, contou Maria.

A psicóloga Vilma comentou que o apoio é importante para a recuperação do paciente. A paciência também é fundamental. “A convivência com pessoa deprimida fica muito difícil. A depressão é uma doença. A pessoa não está neste estado porque escolheu estar assim. Em momentos muito difíceis, em que você está esgotado e não sabe mais o que falar, é importante oferecer um carinho, um abraço”, disse.

Ajuda de profissional para melhorar

Em relação ao tratamento para depressão, a psicóloga explicou que existem várias combinações para tratar o paciente. Uma delas é a psicoterapia que, aliado a medicação, é baseada na conversa sobre a condição do paciente com um profissional da área da saúde mental. “Consiste em ajudar em uma crise ou outra, explorar relacionamentos e experiências sociais para que volta a rotina seja possível. Também busca encontrar maneiras de lidar com os problemas do dia a dia, recuperar a satisfação e o controle da própria vida, sem medo de ser feliz”, explicou.

Durante toda a entrevista com a psicóloga, uma situação ficou bem clara: a pessoa que não está se sentindo bem, deve buscar por ajuda profissional e não fazer automedicação. “Procure alguém pra conversar, para se abrir. Se tu ver que sozinho não está conseguindo, busque auxílio profissional. Se você ver alguém que está sofrendo, também ajude. Não julgue a pessoa, tente colaborar”, completou.

EM RECUPERAÇÃO – Diagnosticada há poucos meses com um quadro de depressão, Maria, hoje em dia, considera que está em constante recuperação. Ela, que recebeu o apoio da família e de amigos, hoje entende a importância da saúde mental. “A gente está acostumado a valorizar e cuidar só do corpo e esquecemos o principal: a nossa mente. Eu jurei para mim mesma que iria sair dessa. Eu estou tentando. Eu sei que vou vencer”, finalizou.

Depressão: uma doença silenciosa que pode ser fatal